Mind

Du möch­test ger­ne acht­sa­mer leben und ler­nen wie, aber es fühlt sich für dich eher wie ein wei­te­res To-Do auf dem Weg zum aus­ge­gli­che­ne­ren, fried­vol­len und neu­en Ich an? Du hast schon viel aus­pro­biert, aber der Effekt der Acht­sam­keit stellt sich in dei­nem Leben nicht dau­er­haft ein? Die­ser eine Gedan­ke kann dir hel­fen, wirk­lich acht­sam zu leben.