Warum home of life entstanden ist

Viele Menschen haben eine Kindheit, die sie mit Verletzungen, blockierenden Glaubenssätzen, einem negativen Selbstbild, Ängsten, Unsicherheiten, mangelndem Selbstwert, Schwierigkeiten in vielen verschiedenen Formen und Farben, fehlender Liebe und Urvertrauen und einer Menge mehr zurücklässt. Wenn man so aufwächst, nimmt man die Einflüsse und Prägungen mit ins Erwachsenenleben. Die Auswirkungen sind überall spürbar — in den Gedanken, Gefühlen und der Art, wie man sich in dieser Welt bewegt. Auch für mich was das so. 

Mit der Erkenntnis, wie groß der Einfluss meiner Kindheit auf meine Gegenwart ist, hat mein Heilungsweg begonnen. Doch was mir dabei für eine ganze Weile immer wieder im Weg stand, war fehlendes Mitgefühl und Verständnis für mich selbst — meine Situation, meine Geschichte, meine Gefühle und Wahrnehmungen.

Wir Menschen sehen uns selbst durch die Brille unserer früheren Erfahrungen, unserer Erziehung und der gesellschaftlichen Vorstellungen und Meinungen. Für Menschen mit einer herausfordernden Kindheit ist diese Brille oft von Selbstzweifeln, Selbstvorwürfen, Scham und anderen Gefühlen getrübt, die uns glauben lassen, dass wir uns unsere Gefühle sowie unsere Sichtweise auf die Dinge falsch sind. 

Wenn wir diese Überzeugung verinnerlicht haben, fällt es uns nicht leicht für uns selbst da zu sein und das macht den Heilungsprozess so viel komplizierter. Da kann es ganz schnell passieren, dass man in ein Muster verfällt, in dem man an sich arbeitet, anstatt mit sich.

So wie ich es für eine ganze Weile gemacht. Ich bin meine Heilung hart angegangen und meine inneren Themen und Verletzungen mit Ablehnung, Druck und Kritik begegnet. 

In meinem Kopf waren Gedanken da, wie:

✺ “Ich bin zu sensibel, zu emotional, zu schwach, …”
✺ “Es muss an mir liegen.”
✺ „Ich bin das Problem.“
✺ „Etwas stimmt nicht mit mir.“
✺ „Ich bilde mir das nur ein.“
✺ „So schlimm war das doch gar nicht.“
✺ „Stell dich nicht so an.“
✺ „War das wirklich so?“
✺ „Du musst mehr tun.“
✺ „Nur mir geht es so.“

Was mich dabei unterstützt hat, diese tief sitzenden Überzeugungen loszulassen und dadurch einen anderen Blick zu bekommen, war, echtes Mitgefühl und Verständnis zu erfahren. Das hat mir geholfen zu erkennen: 

Hey ich bin ok. Es gibt Gründe für meine Gefühle und Verhaltensweisen. Ich darf für mich da sein. 

Dadurch konnte ich endlich wirkliche, tiefe Heilung erleben und so war es möglich:

✺ blockierende Gefühle und Glaubenssätze loszulassen
✺ Erlebnisse endlich zu akzeptieren
✺ Dinge abzuschließen und weiterzugehen
✺ zu entspannen
✺ neue Wege zu gehen
✺ sich für neue Verhaltensweisen zu öffnen
✺ eine neue Sicht auf die Dinge zu bekommen
✺ mehr Raum für Freude, Spaß, Leichtigkeit zu haben
✺ Dinge wirklich zu verarbeiten
✺ Klarheit zu bekommen
✺ mehr zu sein, als die Vergangenheit
✺ zu verstehen, was war
✺ anzufangen, auf sich zu vertrauen und auf die innere Stimme zu hören
✺ sich selbst zu entdecken 

 

Diese Erfahrungen haben mich dazu inspiriert, home of life zu gründen. Ich möchte so für alle da sein, die mit ihrer Kindheit und deren Nachwirkungen zu kämpfen haben, die nach innen gehen und hinschauen und sich daran machen, sich selbst zu entdecken und das Leben zu erschaffen, das sie sich wünschen und vor allem verdienen. 

Ich möchte dabei mit Mitgefühl und Verständnis deinen persönlichen Weg begleiten. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig und heilsam es ist, sich wirklich gesehen, gehört und akzeptiert zu fühlen. 

Dieser Ort ist für dich. 

Ich freu mich, dass du hier bist. Wenn du dich direkt mit mir austauschen möchtest, kannst du mir gerne schreiben. Ich freue mich, von dir zu hören. 

Von Herz zu Herz

Alma

Herzlich Willkommen bei home of life. 

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Herzlich Willkommen bei home of life. 

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Hier ist Raum für jeden Menschen, der herausfinden will, was unter den prägenden Einflüssen der eigenen Kindheit sowie den lauten Meinungen und Vorstellungen aus dem Außen liegt. Ein Ort der inneren Selbstentwicklung und Selbstheilung.

Ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen kannst, um in dich einzutauchen und deine wahre Essenz zu entdecken und dich mit ihr zu verbinden.

Ein Ort, an dem du Mitgefühl und Verständnis für dich haben darfst. Für alles, was zu dir gehört — deine Erlebnisse, deine Geschichten, deine Gedanken und Gefühle, deinen Weg.

Ein Ort, an dem du für dich da sein darfst. Kein Müssen, Sollen, Optimieren, Anstrengen, Antreiben, Hinbiegen, Kämpfen. Stattdessen darfst du dich fragen, was du brauchst, was dir gut tut, was du willst.

Dabei können dich die Angebote hier bei home of life unterstützen. Du bist herzlich eingeladen, dich umzuschauen. 

Onlinekurse für deinen Weg

Die Onlinekurse können dich auf deinem ganz persönlichen Weg der Selbstentwicklung begleiten und unterstützen. Zu Beginn kann ich dir sehr unseren kostenlosen Achtsamkeits- und Meditationskurs Calm the Mind ans Herz legen. 

A Helping Hand

Wenn du neu hier bist oder Orientierung für deinen Weg brauchst, nehme ich dich gerne an die Hand. Du findest hier ein PDF als Begleiter für deine Reise. 

 

Podcast “Healing Conversations”

Mal allein, mal mit wunderbaren Gästen spreche ich über Dinge, die uns Menschen im Innersten beschäftigen und berühren. Denn Erfahrungen miteinander zu teilen und sich auszutauschen, ist heilsam. Auf Spotify und Apple Podcast zu finden.

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